生理节律图表告诉你的身体,情绪,智力值
YYYY-MM-DD
倘若你想达成目标,便得在心中描绘出目标达成后的景象;那么,梦想必会成真。

英国当代动机大师 理查丹尼

睡眠节律

如果你起床

钟头分钟

你应该尝试入睡的以下任一:

  • N/A

或者,如果你去睡觉,现在

现在睡觉!

你应该尝试起床的以下任一:

  • N/A
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